Bật mí cách trị mụn ẩn dưới da tận gốc tại nhà rất hiệu nghiệm

Mụn ẩn là một trong những vấn đề về da gây khó chịu nhất, vì chúng không chỉ làm da trở nên sần sùi mà còn rất khó điều trị nếu không hiểu rõ nguyên nhân và cách chăm sóc. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về mụn ẩn, từ dấu hiệu nhận biết cho đến cách ngăn ngừa mụn ẩn dưới da hiệu quả.

• Mụn trứng cá: Nguyên nhân, cơ chế hình thành và cách điều trị hiệu quả
• Cách trị mụn đầu đen hiệu quả
• Cách trị mụn bọc tại nhà

Mụn ẩn là gì?

Để biết cách trị mụn ẩn, bạn cần phải nắm rõ các thông tin chi tiết để hiểu rõ về mụn ẩn là gì. Mụn ẩn là loại mụn không viêm, nằm sâu dưới da, không có đầu mụn rõ ràng và thường không gây đau. Mụn ẩn thường xuất hiện dưới dạng những nốt nhỏ li ti, làm cho bề mặt da trở nên sần sùi và kém mịn màng. Loại mụn này thường xuất hiện ở vùng trán, cằm và hai bên má, gây khó chịu vì khó loại bỏ bằng cách nặn thông thường.

Nguyên nhân gây ra mụn ẩn

Mụn ẩn hình thành do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

• Tắc nghẽn lỗ chân lông: Tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông mà không được làm sạch kịp thời, gây ra mụn ẩn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Sản phẩm chứa dầu hoặc gây bít tắc lỗ chân lông dễ làm tăng nguy cơ mụn ẩn.
• Vệ sinh da không đúng cách: Rửa mặt không sạch hoặc quá nhiều lần có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, dẫn đến mụn ẩn.
• Thay đổi hormone: Sự thay đổi hormone, đặc biệt trong tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt hoặc căng thẳng, làm tăng tiết dầu và gây mụn ẩn.
• Chế độ ăn uống và lối sống: Thói quen ăn uống không lành mạnh, thiếu chất dinh dưỡng, căng thẳng, và thiếu ngủ cũng góp phần làm da dễ bị mụn ẩn.

Dấu hiệu nhận biết mụn ẩn

Để nhận biết mụn ẩn, bạn có thể dựa vào các dấu hiệu sau:

• Nốt nhỏ dưới da: Mụn ẩn không có đầu mụn, là những nốt nhỏ li ti, nằm sâu dưới da và làm da trở nên sần sùi.
• Không viêm, không đau: Mụn ẩn không gây đau nhức hay viêm đỏ như các loại mụn khác, nhưng lại rất khó loại bỏ.
• Xuất hiện theo từng cụm: Mụn ẩn thường xuất hiện theo từng cụm, làm da mất đi sự mịn màng và khó xử lý.

Mụn ẩn hình thành như thế nào?

Nguyên nhân các nốt mụ ẩn xuất hiện đều đến từ việc bít tắc lỗ chân lông bởi bụi bẩn, bã nhờn. Không chỉ thế, chế độ ăn uống không điều độ, sự thay đổi hormone cũng là lý do hình thành mụn. Vì thế, cách trị mụn ẩn hiệu quả là tìm cách ngăn ngừa các nhân tố gây mụn và chăm sóc da chuyên sâu.

Vệ sinh da mặt không đúng cách

Trong các bước dưỡng da, bảo vệ da, vệ sinh da là bước cơ bản nhất để có một làn da sạch và khỏe. Mục đích của việc này nhằm loại bỏ mọi bụi bẩn, bã nhờn trên da. Thế nhưng, nhiều người sơ sài ở bước này, không lựa chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp. Hoặc rửa mặt ít hơn 2 lần trên ngày khiến cho bụi bẩn, bã nhờn vẫn còn. Không chỉ thế, rửa mặt nhiều hơn 2 lần mỗi ngày cũng làm da mặt mất đi độ ẩm và gây mụn. Đây là các thông tin bạn cần phải biết trước khi thực hiện các cách trị mụn ẩn tại nhà.

Ngoài việc rửa mặt, các bạn nữ cũng không có thói quen tẩy tế bào chết định kỳ. Vì thế, lỗ chân lông bị bít tắc, khó có thể hấp thụ các dưỡng chất chăm sóc da. Thậm chí, điều này còn tạo cơ hội cho các vi khuẩn gây mụn sinh sôi, phát triển.

Lạm dụng mỹ phẩm

Cách trị mụn ẩn hiệu quả khác chính là hạn chế dùng mỹ phẩm hoặc trang điểm quá nhiều. Vì đây cũng là nguyên nhân khiến da bị bí bách, kích ứng và gây mụn. Bởi các thành phần trong mỹ phẩm không phải lúc nào cũng phù hợp với tình trạng da. Cho dù là các sản phẩm đặc trị mụn, bạn cũng phải thử trước lên tay hoặc cổ.

Bên cạnh đó, các dụng cụ trang điểm như bông mút, cọ, bông phấn cũng làm nổi mụn ẩn. Bởi vì, chị em phụ nữ thường ít quan tâm đến việc vệ sinh các đồ vật trang điểm. Thế nên, khi các dụng cụ này tiếp xúc với da sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Thực phẩm dinh dưỡng không lành mạnh

Theo các bác sĩ da liễu, mụn ẩn chính là cách cơ thể bài tiết các chất độc ra bên ngoài. Do đó, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, thức ăn nhiều đường. Đặc biệt, bạn không nên thức khuya quá 11 giờ đêm. Vì đây là thời điểm gan thải độc nên cơ thể cần phải ở trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn.

Vì vậy, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh là cách trị mụn ẩn khoa học. Bạn nên bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin như rau củ quả và uống đủ nước. Các thực phẩm giàu canxi, chất kẽm,… sẽ tốt cho cơ thể.

Rối loạn nội tiết tố

Cách trị mụn ẩn từ nguyên nhân rối loạn hormone thường phức tạp và khó khăn hơn nhiều. Lúc này, bạn cần tham gia vào quá trình điều trị mụn từ sâu bên trong. Việc rối loạn nội tiết tố xảy ra ở giai đoạn tuổi dậy thì, kinh nguyệt và thời kỳ mang thai. 

Sự thay đổi hormone sẽ khiến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết nhiều dầu. Lượng dầu này kết hợp cùng bụi bẩn và da chết khiến cho lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Đó là lý do vì sao mụn ẩn dưới da được hình thành.

Cách trị mụn ẩn tại nhà

Việc tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện của mụn ẩn, bạn sẽ biết cách xây dựng một lộ trình điều trị phù hợp. Ở giai đoạn đầu hình thành, chị em phụ nữ có thể áp dụng các cách trị mụn ẩn tận gốc tại nhà sau đây:

Làm sạch da mặt đúng cách

Một điều có lẽ ít chị em phụ nữ biết đó là việc tẩy trang cuối ngày ngay cả khi không trang điểm. Bước tẩy trang nhằm loại bỏ mọi bụi bẩn tích tụ sâu bên trong lỗ chân lông. Tiếp đến, bạn rửa mặt thật sạch với sản phẩm có nồng độ pH phù hợp. Với da bị mụn ẩn, bạn nên lựa chọn các dòng sữa rửa mặt không tạo bọt. Đồng thời, bạn hãy tẩy tế bào chết cho da từ các dược liệu thiên nhiên. 

Như vậy, da mặt sẽ đẩy mụn lên trên và loại bỏ sạch tận gốc mụn. Bên cạnh đó, lượng dầu nhờn cũng được kiểm soát để đem lại làn da sáng khỏe, mịn màng. Cách trị mụn ẩn này đem lại hiệu quả khi bạn kiên trì xây dựng thói quen làm sạch da.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

• Tẩy tế bào chết hóa học: Sử dụng sản phẩm chứa AHA (Alpha Hydroxy Acid) hoặc BHA (Beta Hydroxy Acid) để loại bỏ tế bào chết, giúp da sáng mịn và ngăn ngừa mụn ẩn.
• Tẩy tế bào chết cơ học: Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý nhẹ nhàng 1-2 lần mỗi tuần để hỗ trợ làm sạch da.

Trị mụn ẩn bằng Salicylic Acid

Ưu điểm của Salicylic Acid là có khả năng thấm sâu vào da đến tận bên trong lỗ châ lông. Hoạt chất này được ví như một dạng acid gốc dầu giúp làm sạch bã nhờn và tế bào chết. Nhờ thế, Salicylic Acid hay Beta Hydroxy Acid(BHA có công dụng kiểm soát tuyến dầu và được xem là cách trị mụn ẩn hiệu quả.

Sử dụng toner và mặt nạ phù hợp

• Toner chứa thành phần làm sạch: Chọn toner chứa các thành phần như Witch Hazel hoặc Tea Tree Oil để cân bằng độ pH, se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn ẩn.
• Mặt nạ đất sét: Sử dụng mặt nạ đất sét 1-2 lần mỗi tuần để hút dầu thừa và làm sạch lỗ chân lông, giúp giảm thiểu mụn ẩn.

Đảm bảo độ ẩm cho da đầy đủ

Cách trị mụn ẩn đúng cách tại nhà là cung cấp cho da đầy đủ dưỡng chất. Một số chị em thường lười bỏ qua bước skincare khiến da ngày càng trở nên xấu đi. Từ 20 tuổi trở đi, làn da đã cần được bổ sung các tinh chất như vitamin A, E, kem chống nắng, dưỡng ẩm. Nếu thiếu đi các hoạt chất này, da dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập và gây mụn. Không chỉ thế, tốc độ lão hóa, nếp nhăn, vết thâm xạm trên da cũng nhanh chóng xuất hiện.

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

• Ăn uống cân bằng: Bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Mỗi ngày, bạn phải uống ít nhất từ 2 đến 3 lít nước. Bạn nên ăn nhiều rau củ, nước ép hoa quả để nuôi dưỡng làn da khỏe từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, bạn cần ăn các thực phẩm giàu vitamin (A, B, C, E), protein, axit béo hữu dụng (omega-3, omega-6)…
• Uống đủ nước: Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để thải độc tố và giữ cho da luôn khỏe mạnh.
• Giảm căng thẳng: Thực hiện các bài tập thư giãn như yoga, thiền để giảm căng thẳng, giúp da luôn khỏe mạnh.

Cách ngăn ngừa mụn ẩn

Chắc hẳn, việc ngăn ngừa mụn ẩn từ sớm sẽ tốt hơn việc để mụn hình thành rồi điều trị. Để làm được điều này, bạn cần phải kiên trì áp dụng các cách trị mụn ẩn và phương pháp phòng ngừa mụn sau đây:

• Bạn nên xây dựng thói quen vệ sinh da hằng ngày và tẩy tế bào chết ít nhất 2 lần trên tuần.
• Bạn hãy cấp ẩm cho da bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà hoặc các dưỡng chất lành tính.
• Bạn phải tập thể dục thường xuyên để cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể.
• Trước khi rửa mặt hay thoa dưỡng chất lên da, bạn đều phải làm sạch tay hoặc dụng cụ. Đây là một điều quan trọng trong khi áp dụng các cách trị mụn ẩn.
• Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, bạn cần sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn ẩn. Một số sản phẩm như SkinCeuticals Retinol 0.5, SkinCeuticals Blemish đang được bán tại Double Beauty.
• Không nên dùng tay hoặc bất kỳ công cụ nào để nặn mụn, chọc mụn. Vì mụn nằm sâu dưới da, khi tác động lực quá mạnh sẽ làm cho da bị tổn thương.

Kết luận

Mụn ẩn là một trong những vấn đề da liễu gây khó chịu nhất, nhưng bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và ngăn ngừa nếu hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc da đúng cách. Hãy kiên trì với quy trình chăm sóc da hàng ngày, sử dụng sản phẩm phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh để có được làn da mịn màng và sáng khỏe. Nếu tình trạng mụn ẩn không cải thiện, hãy tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia da liễu để được hỗ trợ điều trị đúng cách.

Bài viết liên quan:

• Cách sử dụng mặt nạ trị mụn phù hợp cho từng loại da
• Công thức làm mặt nạ trị thâm an toàn hiệu quả
• Cách trị mụn viêm tại nhà từ A-Z không để lại thâm sẹo