Mụn trứng cá: Nguyên nhân, cơ chế hình thành và cách điều trị hiệu quả

Vào giai đoạn tuổi dậy thì, mụn trứng cá xuất hiện nhiều ở cả nam và nữ. Nếu không biết cách trị mụn trứng cá, nhiều người ngoài tuổi 20 vẫn còn mụn, thậm chí tình trạng trở nên nghiêm trọng. Để điều trị mụn trứng cá hiệu quả, trước tiên bạn cần hiểu rõ về nguyên nhân và cơ chế hình thành của nó. Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện về mụn trứng cá và hướng dẫn cách điều trị để có làn da khỏe đẹp.

• Cách trị mụn đầu đen hiệu quả
• Cách trị mụn bọc tại nhà

Mụn trứng cá là gì?

Mụn trứng cá là một loại mụn thường xuất hiện ở các vùng da như mặt, lưng, ngực và vai. Đây là kết quả của sự tắc nghẽn lỗ chân lông do dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn gây ra. Mụn trứng cá có thể biểu hiện dưới nhiều hình thức khác nhau như mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn viêm, mụn mủ, mụn bọc và mụn nang.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá

Mụn trứng cá hình thành do nhiều yếu tố kết hợp lại với nhau, bao gồm:

• Thay đổi hormone: Thay đổi hormone trong tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc do các bệnh lý nội tiết tố khác có thể làm tăng sản xuất dầu nhờn, dẫn đến mụn trứng cá.
• Dầu thừa và bã nhờn: Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh làm tăng sản xuất dầu, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Tế bào chết: Tế bào chết không được loại bỏ hoàn toàn, tích tụ trong lỗ chân lông và gây tắc nghẽn.
• Vi khuẩn: Vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) sống trên da, khi gặp dầu thừa và lỗ chân lông bị tắc nghẽn, chúng phát triển mạnh và gây viêm nhiễm.
• Yếu tố di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người bị mụn trứng cá, bạn cũng có nguy cơ cao bị mụn.
• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Các sản phẩm chứa dầu hoặc gây bít tắc lỗ chân lông có thể làm tăng nguy cơ mụn trứng cá.
• Chế độ ăn uống và lối sống: Ăn uống không lành mạnh, căng thẳng, thiếu ngủ, và môi trường ô nhiễm cũng có thể góp phần làm tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn.

Cơ chế hình thành mụn trứng cá

Mụn trứng cá hình thành qua ba giai đoạn chính:

1. Tắc nghẽn lỗ chân lông: Dầu thừa và tế bào chết kết hợp lại và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
2. Phát triển vi khuẩn: Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, vi khuẩn P. acnes phát triển mạnh mẽ bên trong, gây viêm nhiễm.
3. Phản ứng viêm: Cơ thể phản ứng với vi khuẩn bằng cách gây viêm, dẫn đến các nốt mụn sưng đỏ, đau nhức.

Các mức độ nghiêm trọng của mụn

Ban đầu, mụn xuất hiện dưới dạng các nốt đỏ trên bề mặt da. Theo thời gian, nếu không được điều trị sớm, mụn sẽ chuyển sang các cấp độ sau:

• Cấp độ 1: Loại mụn có nhân đầu đen, trồi lên bề mặt da, xuất hiện nhiều ở mũi.
• Cấp độ 2: Mụn mọc nhiều dính nhau nằm sâu trong nang lông gọi là mụn ẩn.
• Cấp độ 3: Mụn bọc có kích thước to và chứa dịch màu vàng hoặc mủ trắng.
• Cấp độ 4: Mụn mủ dễ để lại thâm sẹo nếu điều trị sai cách.

Mụn trứng cá phát triển nhanh, tạo cảm giác khó chịu, làm bạn mất tự tin. Khi không biết cách trị mụn trứng cá, nặn mụn không vệ sinh thì tình trạng da càng nghiêm trọng hơn.

Cách trị mụn trứng cá bằng thuốc Tây

Vì nguyên nhân hình thành mụn trứng cá đến từ các rối loạn nội tiết tố nên mụn có thể được điều trị bằng thuốc Tây. Các thực phẩm chức năng sẽ giúp cơ thể cân bằng hoocmon và bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Một số sản phẩm điều trị mụn trứng cá, bạn nên biết như:

• Viên uống đẹp da Bio Marine Collagen: Với thành phần chính từ cá biển, vitamin C, Zinc, viên uống Marine Collagen giúp da sáng đẹp mịn. Đặc biệt, viên uống giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất đến 3 lần.
• Viên uống Vitamin C 500mg Puritan’s Pride: Thuốc có tác dụng ngăn chặn các vi khuẩn, tác nhân gây mụn, đẩy lùi lão hóa. Bên cạnh đó, viên uống còn giúp tăng độ đàn hồi da, làm da sáng màu.
• Viên uống Hoàn Nguyên: Giúp chăm sóc da từ sâu bên trong, cân bằng nội tiết tố. Đây là cách trị mụn trứng cá tận gốc nhanh chóng, an toàn, và hiệu quả.
• Viên uống Puritan’s Pride ZinC For Acne: Viên thực phẩm chức năng chứa kẽm, Vitamin các loại (A, C, D, B6) giúp điều trị các vấn đề về mụn. Nhờ thế, các biến chứng của mụn trứng cá cũng được giải quyết triệt để.

Các sản phẩm chức năng trên được bán ở khắp nơi trên thị trường. Do vậy, bạn khó phân biệt đâu là hàng thật hàng giả. Thế nên, bạn hãy mua tại các cơ sở y tế uy tín hoặc tìm hiểu chi tiết sản phẩm tại Double Beauty.

Cách trị mụn trứng cá bằng nguyên liệu thiên nhiên

Cách điều trị bằng thuốc Tây thường tốn kém, không phải ai cũng có điều kiện dùng. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tìm cách trị mụn trứng cá từ các dược liệu có sẵn tại nhà. Một số tinh chất thảo dược thiên nhiên sau rất hiệu quả cho việc điều trị mụn.

Trị mụn trứng cá tại nhà bằng mật ong

Mật ong nổi tiếng là thần dược trong việc điều trị tất cả các loại mụn. Chưa kể, vitamin E giúp cân bằng độ ẩm cho da và phục hồi các tổn thương do mụn để lại. Vì thế, các bác sĩ da liễu khuyên nên dùng mật ong làm mặt nạ chăm sóc da.

Bạn chỉ cần trộn đều 2 muỗng mật ong cùng 3 thìa nước cốt chanh. Sau đó, bạn dùng bông chấm vào hỗn hợp và thoa lên vùng da mụn. Thời gian để da hấp thụ dưỡng chất là từ 20 phút. Tiếp đó, bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch và thực hiện liên tục mỗi ngày.

Cách trị mụn trứng cá tại nhà từ kem đánh răng

Một cách cấp cứu cho da kịp thời là dùng kem đánh răng. Bởi vì, kem có chứa các thành phần như Hydrogen Peroxide, Triclosan, muối nở, Silica, Sodium Pyrophosphate. Đây là các chất kháng viêm, kháng khuẩn tốt giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Bạn chỉ cần dùng một lượng nhỏ kem đánh răng và bôi lên vùng da mụn để nhân mụn khô. Tuy nhiên, cách trị mụn trứng cá này không nên áp dụng thường xuyên. Vì kem đánh răng có chất tẩy làm khô da.

Trị mụn trứng cá tại nhà với nha đam (lô hội)

Một nguyên liệu khác dễ dàng tìm thấy là nha đam hay còn có tên lô hội. Collagen bên trong nha đam giúp se khít lỗ chân lông và kháng mụn tiêu viêm. Bạn chỉ cần lấy phần thịt và chiết lớp gel. Sau đó, bạn hãy thoa đều dưỡng chất lên vùng da mụn.

Để mụn trứng cá nhanh biến mất, bạn nên thực hiện 2-3 lần mỗi ngày trên tuần. Mỗi lần diễn ra trong vòng 15 đến 20 phút.

Sử dụng rau diếp cá để trị mụn trứng cá

Bên cạnh đó, một loại thảo dược trị mụn trứng cá tại nhà ít ai biết là rau diếp cá. Khi mụn bị viêm, sưng to thì rất thích hợp để đắp rau diếp cá. Các tinh chất trong rau sẽ giúp làm dịu nhẹ nốt mụn, giảm viêm sưng.

Bạn hãy rửa sạch rau, đem xay hoặc giã nhuyễn rồi ép lấy nước cốt. Tác dụng của thảo dược sẽ hiệu quả gấp đôi khi kết hợp cùng mật ong. Bạn hãy thoa lên vùng da mặt bị mụn. Sau 15 phút, bạn hãy rửa mặt thật sạch với nước mát.

Trị mụn trứng cá tại nhà bằng bột trà xanh

Ngoài công dụng chính là trị thâm, làm đều màu da, bột trà xanh còn là một cách trị mụn trứng cá hay. Tinh chất thiên nhiên từ trà xanh giúp kháng viêm, ngăn chặn sự phát triển các vi khuẩn gây mụn.

Bạn hãy làm mặt nạ trà xanh bằng cách kết hợp bột trà xanh cùng sữa chua. Sau khi rửa mặt sạch, bạn hãy đắp hỗn hợp lên da từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt và sẽ thấy da sáng hơn so với ban đầu.

Trị mụn trứng cá tại nhà bằng lá trầu không

Lá trầu không là cách trị mụn trứng cá từ thiên nhiên đem lại hiệu quả cao. Vì lá trầu không chứa các tinh chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm. Đặc biệt, lá trầu không có khả năng cải thiện tình trạng mụn thâm.

Bạn chỉ cần rửa sạch lá trầu không rồi đem giã nhuyễn cùng muối tinh. Sau khi vệ sinh vùng da bị mụn, bạn hãy đắp hỗn hợp lên trong vòng 20 phút. Bạn chỉ cần áp dụng cách này 2-3 lần/tuần sẽ thấy những thay đổi rõ rệt.

Cách trị mụn trứng cá bằng chanh

Với hàm lượng vitamin C cao, chanh có khả năng làm trắng sáng da và trị mụn trứng cá. Đặc biệt, chanh giúp lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ tế bào chết. Hơn thế, chanh còn ức chế quá trình lão hóa, giúp phát nữ giữ mãi vẻ rạng rỡ.

Bạn chỉ cần thoa nước cốt chanh lên vùng da mụn 10 phút để khô rồi rửa sạch. Công dụng chăm sóc da sẽ hiệu quả gấp đôi khi kết hợp chanh cùng mật ong, sữa chua, tinh bột nghệ.

Trị mụn trứng cá tại nhà với dầu dừa

Tinh chất kháng khuẩn bên trong dầu dừa có tác dụng giảm sưng, đỏ và không gây kích ứng da. Với thành phần tự nhiên lành tính, dầu dừa thích hợp cho cả da nhạy cảm. Bạn chỉ cần lấy một lượng dầu vừa đủ và thấm lên vùng da mụn. Thực hiện đều đặn như thế mỗi tuần 2 đến 3 lần, bạn sẽ thấy mụn khuyên giảm.

Cách trị mụn trứng cá với tỏi tươi

Tỏi là nguyên liệu trị mụn có sẵn ngay trong căn bếp của mỗi gia đình. Bên trong tỏi có chứa lưu huỳnh nên là tinh chất thiên nhiên đặc trị mụn cực tốt. Tỏi có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn.

Để áp dụng cách này, bạn hãy rửa mặt thật sạch. Sau đó, bán thái đôi tép tỏi và thoa lên bề mặt da bị mụn. Trong vòng 10 phút, khi tinh chất đã khô, bạn hãy rửa mặt lại bằng nước mát.

Cách trị mụn trứng cá bằng giấm táo

Trong các nguyên liệu điều trị mụn, giấm táo được xem như là “thần dược” chăm sóc da. Các thành phần lợi khuẩn như enzyme, axit amin, protein giúp lấy đi bụi bẩn, bã nhờn. Nhờ vậy, lỗ chân lông được thông thoáng không tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi.

Trước khi đắp sản phẩm dưỡng da nào lên mặt, bạn đều cần rửa mặt thật sạch. Bạn hãy kết hợp giấm táo cùng nước cốt chanh và khuấy đều. Bạn thoa hỗn hợp lên vùng da mụn và massage trong 15 phút. Cách trị mụn trứng cá này nên được thực hiện 2-3 lần trên tuần để giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và kháng khuẩn cho da.

Đông lạnh nước vo gạo để trị mụn

Một nguyên liệu trị mụn khác mà bạn không thể ngờ tới là nước vo gạo. Cách trị mụn trứng cá bằng nước vo gạo để đông lạnh không chỉ trị mụn mà còn se khít lỗ chân lông. Bạn hãy đổ nước vo gạo vào khay và để đông. Sau đó, bạn lấy đá thoa lên mặt 2 lần mỗi ngày. Đá có tác dụng làm giảm đi lớp bã nhờn được sinh ra và sản sinh lượng collagen mới.

Trị mụn trứng cá bằng mướp đắng

Tác dụng chính của mướp đắng là giúp tiêu viêm, kháng khuẩn, giúp nhân mụn nhanh khô. Loại quả này dùng để nấu ăn hay đắp mặt đều rất tốt cho việc làm đẹp. Tuy nhiên, quá trình xử lý mướp đắng có phần mất thời gian.

Trước tiên, bạn hãy rửa sạch mướp đắng rồi ngâm với nước muối, bổ đôi và bỏ hạt. Bạn đem mướp đắng đi xay nhuyễn, lấy nước cốt trộn với mật ong rồi đắp lên da. Sau 20 phút thư giãn tinh chất thấm vào da, bạn có thể rửa mặt thật sạch.

Cách trị mụn trứng cá bằng nước muối

Thay vì vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt, bạn có thể dùng nước muối sinh lý. Nhờ khả năng kháng khuẩn, nước muối giảm viêm, làm dịu nhẹ các nốt mụn sưng tấy. Nước muối còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết, hạn chế mụn mới xuất hiện.

Khoai tây trị mụn trứng cá tại nhà hiệu quả

Khoai tây ngoài công dụng dưỡng trắng còn giúp trị các loại mụn. Đặc biệt, việc dùng nước ép củ khoai tây là cách trị mụn trứng cá tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Mặt nạ khoai tây cần 20 phút để đưa dưỡng chất vào da. Hoặc, bạn hãy thái khoai tây thành từng lát mỏng rồi đắp lên da.

Chữa mụn bằng sữa chua không đường

Từ trước đến nay, sữa chua được xem là “trợ thủ đắc lực” trong việc làm đẹp. Chưa kế, sữa chua là “kẻ thù” của mụn trứng cá. Ngoài ra, mặt nạ sữa chua thích hợp cho da dầu nhờn, se khít lỗ chân lông. Sự kết hợp sữa chua với bột yến mạch còn giúp ngăn ngừa mụn mới xuất hiện, tẩy tế bào chết.

Cách trị mụn trứng cá bằng sữa chua hữu hiệu khi thoa hỗn hợp lên da và massage trong 20 phút. Sau cùng, bạn hãy rửa mặt thật sạch bằng nước mát.

Sử dụng dứa trị mụn trứng cá

Dứa được biết đến là loại hoa quả giải nhiệt, detox cơ thể. Dứa chứa một lượng lớn axit glycolic có công dụng trị mụn và tái tạo da. Bạn hãy ép dứa để lấy nước rồi dùng bông thấm thoa đều nước cốt lên vùng da mụn. Khi nước ép trên da khô lại, bạn hãy thoa lần 2, để trong 15 phút rồi rửa sạch với nước. Cách trị mụn trứng cá bằng dứa cần lặp lại mỗi tuần 2 đến 3 lần.

Cách trị mụn trứng cá bằng trứng gà tại nhà

Một nguyên liệu có sẵn tại nhà khác có tác dụng điều trị mụn trứng cá, mụn bọc là trứng gà. Trứng là loại thực phẩm giàu vitamin B, collagen, chất oxy hóa và protein. Vì thế, trứng góp phần tái tạo da và ngăn chặn mụn tái phát.

Bạn hãy tách lấy lòng trắng trứng gà và đánh cho đến khi trứng xốp bông lên. Tiếp đó, bạn cho 2 thìa mật ong và khuấy đều lên. Sau khi vệ sinh da sạch sẽ, bạn hãy thoa hỗn hợp lên vùng da mụn trong 20 phút. Cách trị mụn trứng cá bằng trứng gà có hiệu quả khi áp dụng liên tục 2-3 lần/tuần.

Lưu ý khi tự chữa mụn trứng cá tại nhà

Làm sạch da hàng ngày

• Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Chọn sữa rửa mặt chứa Salicylic Acid hoặc Benzoyl Peroxide để làm sạch sâu, giảm dầu thừa và ngăn ngừa mụn trứng cá.
• Rửa mặt hai lần mỗi ngày: Rửa mặt đều đặn sáng và tối để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, giữ lỗ chân lông thông thoáng.

Chăm sóc da đúng cách

• Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free) để cung cấp độ ẩm cần thiết mà không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Sử dụng toner kiểm soát dầu: Toner chứa Witch Hazel hoặc các thành phần kiểm soát dầu khác giúp cân bằng độ pH cho da và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh

• Ăn uống cân bằng: Hạn chế đường, đồ chiên rán, thực phẩm chứa nhiều đường tinh luyện và tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi để cung cấp dinh dưỡng cho da.
• Uống đủ nước: Nước giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giữ da luôn khỏe mạnh.
• Giảm căng thẳng: Tập thể dục, yoga, hoặc thiền định để giảm căng thẳng và giúp da khỏe mạnh hơn.

Tránh các thói quen xấu

• Không nặn mụn: Việc nặn mụn có thể gây viêm nhiễm và để lại sẹo.
• Tránh sử dụng mỹ phẩm chứa dầu: Mỹ phẩm chứa dầu dễ gây bít tắc lỗ chân lông, làm tăng nguy cơ mụn trứng cá.

Kết luận

Mụn trứng cá là một vấn đề da liễu phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và điều trị nếu bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp chăm sóc da đúng cách. Hãy kiên trì với quy trình chăm sóc da hàng ngày, sử dụng sản phẩm phù hợp và duy trì lối sống lành mạnh để có được làn da mịn màng và tự tin hơn. Nếu tình trạng mụn trứng cá không cải thiện, hãy tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia da liễu để được hỗ trợ điều trị đúng cách.

Xem thêm:

• Cách sử dụng mặt nạ trị mụn phù hợp cho từng loại da
• Công thức làm mặt nạ trị thâm an toàn hiệu quả
• Cách trị mụn viêm tại nhà từ A-Z không để lại thâm sẹo